Citazione Originariamente Scritto da luk28
grazie matteinn ma tu che tipo di aerobica mi consigli?
Ho notato che la corsa definisce molto di più gli addominali rispetto alla bici...
Parlo su prove fatte su di me, inoltre correndo impieghi più muscoli nel movimento.
Non a caso 1 ora di corsa a parità di FC, necessita di più calorie rispetto ad 1 ora di pedalate.