Teoria e Metodo della tabella di allenamento - Emilio They

[motore]

LE sue teorie sono validissime, e "Teoria e MEtodo" è tuttora un libro di corso per abilitazione a Istruttore di Bodybuilding....

Quale? mi interessa.

[motore]

Ho sentito anch'io che Emilio They è stato uno dei più grandi bodybuilder e preparatore italiano. E anche che le sue teorie sono validissime.

La scheda da te postata konkoji non è la sua (meno male, senno cambiavo idea ), ma di theys, l'utente del forum.
Magari lui ha cercato di ispirarsi, ma sinceramente la sua scheda è poco convincente anche per un neofita delle tabelle di allenamento.

Ho scaricato il libro, leggerlo non mi costa niente §83

[ungeheuer]

Quale? mi interessa.

Teoria e Metodo della Tabella di Allenamento. E. They

Sandro ceccarelli editore

[boss123]

...........io so di ke parli e fa veramente skifo e anzi te le posto................



da principio la scheda la mai provata??? ome fai a diore che fa schifo.........certo non è perfetta per tutto il mondo ma ha funzionato per molte persone...quindi schifo nn fa.............e cmq è stata creata in collaborazione con il prof. emilio they.....quindi||!!!!!