infatti secondo me è peccato pregiudicare la schiena dopo uno squat potente,...io li alleno in giorni separati, lunedi stacco e venerdi squat,...tu vuoi allenarli più volte a settimana? sennò li stacchi semplicemente...ieri dopo lo squat stentavo a spostare una panca di 40 chili pensa te se avessi dovuto far stacchi eheheh