nel tennistavolo praticato a livello agonistico viene molto curata la parte tecnica e atletica,quasi mai ho sentito parlare di lavoro in palestra.non pensavo ad un allenamento in palestra x migliorare nel tennistavolo ma piuttosto indicazioni sul tipo di prog da seguire per integrarlo correttamente: di tipo piramidale con poche ripetizioni come per fare massa, o con serie più lunghe.io propendo per la seconda ipotesi cmq ringrazio tutti gli intervenuti per i consigli