ciao,grazie per avere preso in considerazione la mia risposta a quel ragazzo,hai mostrato interesse alla tecnica massaroni ovvero le serie interrotte,e la migliore esistente ma non lo dico io,cioe non e la migliore econdo me,e la migliore secondo i migliori culturisti al mondo e senza dubbio la piu efficace,infatti ai miei allievi in privato o quelli che alleno nelle palestre gli consiglio quasi sempre di seguire un programma con questa tecnica!
ti andrebbe di farmi uno schema di come conosci e svolgi questa magnifica tecnica?cosi magari posso aiutarti a perfezionarla,perche ti assicuro che se eseguita nel migliore dei modi rende tantissimo!
ciao