Sergio Oliva
In Pre Gara
grande natural sempre presente quando ho bisogno eheheh
per ora vado avanti col lento avanti finchè spingo come bulldozer, quando sentirò il bisogno di nuovi stimoli farò sicuramente questo splendido esercizio...inizierò con una buona metà del peso come consigli tu perchè dal video (che panza il tipo del video eheheh) posso immaginare che sia power
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mi pare che la differenza tra il lento avanti e il military stia nella posizione dei piedi, nel military si devono tenere uniti, però non sono sicurissimo.....l'esecuzione del tipo nel video non è giustissima perchè tira indietro la testa, facendo così si trasferisce parte del carico in altre zone da non colpire....un esecuzione migliore prevede una traiettoria del bil tipo " J "..
Principiante
In Warm-Up
Quindi niente multypower...giusto?Originariamente Scritto da Impreza
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Niente multi, meglio in piedi e peso libero....
Principiante
In Warm-Up
quoto fortissimamente
(il multy power io lo userei giusto per la panca stretta e la 1/2 panca)
Mr Italia
In Stretching
mha.. secondo me il multy è un attrezzo infernale...dovrebbero abbolirlo!
Però lo possiamo definire anche attrezzo invernale in quanto viene utilizzato molto di inverno per caricare molto....che battutaccia...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Secondo me il multi è eccezionale per il calf in piedi...
Permessi di Scrittura
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