penso che qua siano tutti atleti raw...
a parte in gara o pre-gara
Dorian Yates
Quasi Istruttore
penso che qua siano tutti atleti raw...
a parte in gara o pre-gara
Sergio Oliva
In Pre Gara
grandi, totally raw, poi personalmente gare a me zero quindi raw fino alla morte, kampf kampf kampf
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Italia
In Stretching
bhe dipende, ad alcune ragazze piace la mano grezza e pesante (vedi muratore) ad alcune piace la mano delicata...Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
i calli andrebbero "potati" costantemente, onde evitare spiacevoli "scollamenti".
ad ogni modo il problema principale è il dolce sesso che non ama particolarmente essere accarezzato da una mano di carta vetrata..
ma se siete single il problema non si pone!
ultimamente vanno di moda i gay...
in effetti ognuno si cerca la ragazza fatta per se!
Io sono per la mano grezza...L'ommo è ommo!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
quoto, com'è esigente il gentil sesso!!i calli andrebbero "potati" costantemente, onde evitare spiacevoli "scollamenti".
ad ogni modo il problema principale è il dolce sesso che non ama particolarmente essere accarezzato da una mano di carta vetrata..
ma se siete single il problema non si pone!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
scusami grosso, e qui poi chiudiamo l'off topic, ma dov'è che hai letto che alle donne piace l'uomo muratore con la mano callosa? su men's healt?
Mr Italia
In Stretching
dobbiamo ridere sOmO?
no perchè se dobbiamo ridere... ridiamo
Master Olympia
Ciclo di Massa
secondo la mia esperienza le donne preferiscono mani e pelle liscia in genere, e loro gurdano molto le mani se sono curate o meno.
per questo dovremmo usare i guantini che secondo me nn influiscono sulla prestazione anzi la migliorano perke nn facendoti male alle mani sei piu concentrato sulla tecnica.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si si....aspetta che mi "costantinizzo" per le donne, manicure,fondotinta,perizoma,eyeliner,guantini,sop racciglia.... ma per piacere.....preferisco essere me stesso,se mi accetti buono, altrimenti scansati che intasi la fila.....
Sergio Oliva
In Pre Gara
giusto Impreza, devon accettare la bestia.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Master Olympia
Ciclo di Massa
ma che centra è il carattere ke ti fa uomo, nn l'aspetto.
e cmq è una questione di compromessi, tu nn hai i calli alle mani e loro si fanno toccare volentieri...
.jpg)
Master Olympia
Ciclo di Massa
Domanda per esperti:
Io faccio 4 trazioni presa prona stretta con 35kg alla cinta,se mi alleno per circa 1 mese solo con il peso corporeo cercando di aumentare le ripetizioni di volta in volta...quando torno al sovraccarico alzerò di più,ugule,di meno?
Mr Italia
In Stretching
ti superquoto! grande Impreza
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
non è una domanda per esperti.
se vai oltre il range utile per la stimolazione per la forza non avrai transfer sugli alti carichi.
esempio, io a maggio ho preparato una gara di resistenza su panca piana.
sono arrivato ad eseguire 28 ripetizioni con il mio peso corporeo (80kg).. che al tempo corrispondeva + o meno al 65% del mio massimale (in recupero da un infortunio)
nonostante abbia migliorato la resistenza sulle alte reps il massimale non è aumentato.
il trasfer lo hai su un tipo di sforzo che utilizzi substrati energetici e schemi "simili" ad esempio dovresti migliorare il 10RM, questo si.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Allora, per paura di scrivere ca°°ate, non ho postato. Ma sono contento uguale, perché ho pensato la stessa cosa che poi ha scritto Somo.
Nel senso che comunque, per allenare la forza massimale, non puoi portarti su range di ripetizioni e carichi da allenamento lattacida.
Comunque, mi accontento di poco per essere felice.
Master Olympia
Ciclo di Massa
secondo me la domada di roccia era ironica...
cmq cosa sono i substrati?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri