gli atleti di forza, a volte utilizzano le macchine per avere un picco di forza, visto che vengono coinvolti meno gli stabilizzatori, si può spingere di +.

anche lo squat con la tavoletta sotto il tallone aumenta lo stress sulle ginocchia, ma i PL del westside barbell (americani) lo utilizzano come variante.
chiaramente il trucco sta nel saper utilizzare la moltitudine di strumenti a nostra disposizione (ed in questo strongman e pl del westside sono maestri)