beh, lo squat al multipower non è che ti spacchi le ginocchia dopo 2 giorni eh!

cmq lo stacco può essere eseguito in modo da enfatizzare il lavoro sui quadricipiti, addirittura si potrebbe provare con lo stile sumo e si avrebbero degli stimoli molto interessanti.

se non hai il rack ci sono anche i vari hack squat (con bilancere, non con la macchina).. o anche lo zercher squat (previa mac gyveri-zzazione con braccioli, visto che il bilancere si poggia sulle braccia)