dimenticavo le uova... dove si possono inserire? io avevo pensato di togliere dauno spuntino il panino e di mettere un paio di uova sode, può andare?
Principiante
In Warm-Up
dimenticavo le uova... dove si possono inserire? io avevo pensato di togliere dauno spuntino il panino e di mettere un paio di uova sode, può andare?
Banned
Le uova puoi mangiarle a frittata nel panino in uno degli spuntini o anche a colazione...
Se hai un "metabolismo veloce" allora aumenta carbo e grassi
Principiante
In Warm-Up
Ho creato una scheda con la dieta, se c volete dare un'occhiata...
consigli e critiche sempre ben accetti . . .
https://www.bbhomepage.com/forum/show...220#post190220
Banned
non si apre...Originariamente Scritto da Doctor
Ho creato una scheda con la dieta, se c volete dare un'occhiata...
consigli e critiche sempre ben accetti . . .
https://www.bbhomepage.com/forum/show...220#post190220
potresti copiare il testo qui...
Banned
-a colazione ci sono poche proteine --> aggiungi un uovo intero + 1 albume
-a pranzo ci sono troppi grassi --> distribuiscili meglio durante tutti i pasti ed aumenta un po' le proteine a pranzo
-varia la verdura (pomodori, zucchine, spinaci, broccoli, asparagi, melanzane)
Principiante
In Warm-Up
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=12665
Banned
si, l'avevo già trovato!
Principiante
In Warm-Up
grazie x i consigli ma purtoppo le verdure a me nn piacciono... sl le carote...
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri