Domandina :d....

**3423rfewrf** · 04-07-2006, 07:46 PM

Bella questa!! Ma siamo in vacanza, è lecito alzarsi tardi la mattina!!!
Piuttosto prova ad allenarti il pomeriggio o prima di pranzo!

**SeNsHi** · 05-07-2006, 02:50 AM

Originariamente Scritto da matteinn

Bella questa!! Ma siamo in vacanza, è lecito alzarsi tardi la mattina!!!
Piuttosto prova ad allenarti il pomeriggio o prima di pranzo!

lecito?? no no, è proprio obbligatorio!!

cmq, scherzi a parte, allenati a digiuno se non vuoi rivedere la tua colazione davanti a te una seconda volta

§#a

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**Eggo** · 05-07-2006, 10:11 AM

io mi alleno alle 9,30 di mattina.... mi sveglio alle 7,15 colazione con riso e uova e tazza di te... finisco alle 8... mi faccio la doccia faccio la strada a piedi e per le 9,30 sono li. Ho provato solo 1 volta ad allenarmi a digiuno e ti assicuro che nn rendi niente

**SeNsHi** · 05-07-2006, 03:22 PM

Originariamente Scritto da Eggo

io mi alleno alle 9,30 di mattina.... mi sveglio alle 7,15 colazione con riso e uova e tazza di te... finisco alle 8... mi faccio la doccia faccio la strada a piedi e per le 9,30 sono li. Ho provato solo 1 volta ad allenarmi a digiuno e ti assicuro che nn rendi niente

a volte è + una questione di suggestione mentale... facendo allenamento a digiuno pensi :"azz, non ho mangiato nulla, non ho un briciolo di forza, di sicuro non ce la farò..."

**3423rfewrf** · 05-07-2006, 03:47 PM

Originariamente Scritto da dArK86

a volte è + una questione di suggestione mentale... facendo allenamento a digiuno pensi :"azz, non ho mangiato nulla, non ho un briciolo di forza, di sicuro non ce la farò..."

credo anch'io sia così! maledetto effetto placebo!

**Eggo** · 05-07-2006, 05:16 PM

l'utimo pasto della giornata lo faccio alle 21,30 quindi dopo 12 ore mi alleno... se nn dovessi fare colazione mi brucerei 2 kg di muscoli.... altro che effetto placebo mi si piegano le ginocchia....