nuova dieta, cosa ne pensate?

[heerokeem]

grande matteinn, son contento che ora trovi che la dieta sia meglio ok farò cosi, alterno un po' il postwo, grazie marco e grosso per il calcolo delle calorie

[ILGROSSO]

grazie marco e grosso per il calcolo delle calorie

De nada

[tattoos]

Io inserirei la verdura anche a pranzo.

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Io inserirei la verdura anche a pranzo.

magari al posto dell'ananas... Potresti mangiare del sugo di pomodoro fresco!

[heerokeem]

Purtroppo non son un gran estimatore della verdura, però dopo aver rotto il ghiaccio con broccoli e compagnia bella potrei fare anche questo sacrificio...o al limite mangiare un po' di pomodori in insalata...o di zucchine in insalata...che ne pensate?

[3423rfewrf]

Fai anche quest'ultimo sacrificio..

[heerokeem]

Ok, ora come ora non so più che sacrifici fare:
1) ho smesso di bere alcool (niente più piombe ogni sera)
2) ho iniziato ad andare a letto presto (evento quasi miracoloso)
3) ho iniziato a mangiar la frutta (cosa prima improponibile a me)
4) ho iniziato a mangiar VERDURA (cosa prima impossibile per me)
5) ho iniziato a mangiar regolarmente senza saltare nemmeno un pasto
Più di così non so che fare, ora Dio guarda giù e dai una pacca a sto bravo figliolo che si è convertito a una sana vita

[naturalbodybuil]

Io inserirei la verdura anche a pranzo.

direi che così ci siamo
cmq tieni controllato peso e massa grassa per fare le eventuali correzioni

[heerokeem]

thanks natural....