mha...non lo so,io personalmente,forse sbaglio,ma quando sono in "massa" non bado tanto ai grammi,mangio mangio e poi mangio!
è ovvio che però non mangio schifezze o cerco quanto meno di ridurle al minimo!
Con questo voglio dire che in massa è cmq utile seguire una dieta,ma non badate alle m..kiate!!!