mangia ogni due ore e bevi sempre!
Mr Italia
In Stretching
mangia ogni due ore e bevi sempre!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Concordo non cambia nulla! Già si sta discutendo sul fatto che non cambi nulla fare 6 pasti o 3...figuriamoci lo spostare i pasti di 1 ora!
Mr Italia
In Stretching
scusatemi ma io su questa teoria non sono d'accordo!Originariamente Scritto da Damien
Mr Olympia
Ciclo di Forza
..spiega...scusatemi ma io su questa teoria non sono d'accordo!
Mr Italia
In Stretching
...gia abbiamo affrontato questo discorso...la pensiamo diversamente è inutile discutere e sporcare il 3ed,tanto nessuno di noi due cambierà idea a riguardo.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
...spiega e riporta un minimo di prove..almeno potresti convincermi a cambiare idea......gia abbiamo affrontato questo discorso...la pensiamo diversamente è inutile discutere e sporcare il 3ed,tanto nessuno di noi due cambierà idea a riguardo.
ho postato studi ed oltre ciò, dalla mia personale esperienza (da 5 a 3 pasti, medesime calorie e macro) nn è cambiato nulla....l'unica cosa che ho notato è che mi alzo + sazio da un pasto (1500cal divise in soli 3 pasti invece che 5), sono sazio per un tempo + lungo, mi gusto di + il pasto (potendo utilizzare + "combinazioni"), sono sazio + a lungo e nn passo le giornate a cronometrare il tempo pensando al prossimo pasto....
...oltre che nn passare tutta la giornata in cucina..
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