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Discussione: nuovo schema allenam. : consulto

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  1. 01-07-2006, 03:04 PM #1
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    se la usi per riscaldarti è ok (ci sono 40°C all'ombra.. boh)

    se però ti affatichi QUALUNQUE altro esercizio che fai seguire verrà compromesso, almeno in parte, mi pare chiaro.. sia esso panca squat o curl

    asciugare non dimagrire? cioè cosa intendi? togliere la ritenzione?
    beh, se è solo questo che ti interessa proprio l'aerobica non mi sembra il giusto strumento.
    lo strumento adatto è l'alimentazione.
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  2. 02-07-2006, 05:54 PM #2
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    Molto dubbioso

    quindi mi pare di capire che non è consigliabile fare aerobica prima di allenare le gambe,ok.
    Ma cyclette e corsa gonfiano o definiscono ?!?!?
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  3. 02-07-2006, 07:03 PM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da flaviacp
    quindi mi pare di capire che non è consigliabile fare aerobica prima di allenare le gambe,ok.
    Ma cyclette e corsa gonfiano o definiscono ?!?!?
    corri...corri non ti preoccupare...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  4. 02-07-2006, 10:17 PM #4
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    dipende sempre da come le esegui.
    e cmq la definizione dipende dall'alimentazione, prima di tutto.
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