problema allenamento home made

**kickboxer_87** · 01-07-2006, 01:50 AM

la mano che usi la tieni nel punto esatto del centro del torace. l'altra aderente al fianco.

**Impreza** · 01-07-2006, 09:38 AM

Guardati Rocky III......

**SeNsHi** · 01-07-2006, 03:04 PM

si, peccato che io non sia Silvester Stallone...

**llcoolj** · 02-07-2006, 10:12 AM

è paradossale pensare d potersi allenare senza panca,bilanciere e manubri!

**SeNsHi** · 02-07-2006, 03:24 PM

Originariamente Scritto da llcoolj

è paradossale pensare d potersi allenare senza panca,bilanciere e manubri!

straquoto!

**cek** · 03-07-2006, 01:46 PM

Anche io mi allenavo a casa (con i pesi però...) e ti posso assicurare che la cosa migliore è iscriversi in una palestra, oltre a non saltare gli allenamenti (in palestra non c'è la tentazione divano...) hai intorno personale qualificato che ti aiuta a non farti male e a non allenarti sempre alla stessa maniera.

**heerokeem** · 03-07-2006, 01:52 PM

io sono a favore di un allenamento a casa. Io mi alleno così, un locale fatto fuori in ordine...nessuno che gira a fare il ganassa, nessun canappio che si ferma mezz'ora su una panca, nessuna colonna al cesso...meglio di cosi

mi alleno con un ottimo amico motivato come me...ti posso assicurare che funziona benissimo. Per fare tutto correttamente tempo fa ho assunto un personal trainer...necessario secondo me per avere delle buone fondamenta...e poi via...big big big