Citazione Originariamente Scritto da VIERI
Molto interessante! Mi verrebbe da chiedere quali diverse motivazioni (vantaggi o meno) potrebbe (condizionale) avere un Bbuilder avanzato a suddividere i pasti rispetto a persone che non si allenano duramente con frequenza elevata...Anche se la posizione di Ct-7b è già chiara in merito...
il massa, stando con molte calorie al giorno è utile suddividerle in + pasti per evitare il senso di astenia e la dilatazione dello stomaco che si avrebbe dopo ujn pasto troppo copioso (pensate di suddividere 3000 calorie in soli 3 pasti, un pasto da 1000 calorie pulite è + di 1 kg di roba)
...se invece si sta a 1500 calorie/die è buono fare soli 3 pasti, in modo da alzarsi da tavola sazi e nn dover pensare sempre al prossimo spuntino....
alla fine nn vi è differenza, ogniuno si regola come meglio gli aggrada e come fa + comodo per impegni di lavoro/allenamento..