Pedagogia alimentare...

[tattoos]

Grazie 1000, Ct-7b. Ottimo.

Ora leggo con attenzione.

[VIERI]

Molto interessante! Mi verrebbe da chiedere quali diverse motivazioni (vantaggi o meno) potrebbe (condizionale) avere un Bbuilder avanzato a suddividere i pasti rispetto a persone che non si allenano duramente con frequenza elevata...Anche se la posizione di Ct-7b è già chiara in merito...

[Damien]

Aveva ragione il nostro utente Lu ferrigno a mangiare 2/3 volte al giorno

...a parte gli scherzi sapevo che alcuni BB non fanno gli spuntini tipo Gunter che fà 3 pasti e basta.

[Ct-7b]

Molto interessante! Mi verrebbe da chiedere quali diverse motivazioni (vantaggi o meno) potrebbe (condizionale) avere un Bbuilder avanzato a suddividere i pasti rispetto a persone che non si allenano duramente con frequenza elevata...Anche se la posizione di Ct-7b è già chiara in merito...

il massa, stando con molte calorie al giorno è utile suddividerle in + pasti per evitare il senso di astenia e la dilatazione dello stomaco che si avrebbe dopo ujn pasto troppo copioso (pensate di suddividere 3000 calorie in soli 3 pasti, un pasto da 1000 calorie pulite è + di 1 kg di roba)
...se invece si sta a 1500 calorie/die è buono fare soli 3 pasti, in modo da alzarsi da tavola sazi e nn dover pensare sempre al prossimo spuntino....
alla fine nn vi è differenza, ogniuno si regola come meglio gli aggrada e come fa + comodo per impegni di lavoro/allenamento..