se nn se fare le trazioni nn credo sappia fare i dip (ke sarebbe pericoloso fare con lo skema da me proposto), ecmq 2 multi sono troppi per il petto (ammeno ke nn usi la makkina apposita che ce in alcune palestre)
Master Olympia
Ciclo di Massa
se nn se fare le trazioni nn credo sappia fare i dip (ke sarebbe pericoloso fare con lo skema da me proposto), ecmq 2 multi sono troppi per il petto (ammeno ke nn usi la makkina apposita che ce in alcune palestre)
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come fa lo squat alle parallele? se cede se si infortuna e il peso gli cade di sopra?
considera ke nn avra 3 persone intorno ke lo aiutano come nelle gare di pl
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