mmmm.....un minestrone dici?? potrebbe anche essere....
ma allora se dici che bisognerebbe concentrarsi solo sull 8x8 o edt, in che modo farlo?
Intendo dire, innanzittutto con che suddivisione delle singole sedute e con che recupero tra gli allenamenti....e poi in ogni sessione solo un 8x8 o due zone edt? ad esempio oggi dovrei allenare dorsali e polpacci: che faccio solo un 8x8 per la schiena? (e con che esercizio, fondamentale o accessorio??) o solo EDT?? non pensi sia un allenamento troppo abbreviato (un 8x8 con pausa tra le otto serie di 30 secondi ciascuna non dura più di 15 minuti....)? non rischierei di perdere troppo in termini di forza e massa raggiunti specie se poi ci metto su anche il lavoro aerobico?
Mentre ci sono vi chiedo anche un altro parere....che tipo di lavoro adottare durante i periodi di massa pura? Non voglio qui addentrarmi in singole schede e sedute di allenamento ma parlare solo dell'orientamento generale e dell'organizzazione di cicli di lavoro e di recupero....io ad esempio sono un cultore di McRoberts e Tozzi (anche se i suoi concetti mi sembrano gli stessi del primo ma solo un pò più intricati.....)...grazie a tutti!!