Info per la Crescita

[konkoji]

come fa lo squat alle parallele? se cede se si infortuna e il peso gli cade di sopra?
considera ke nn avra 3 persone intorno ke lo aiutano come nelle gare di pl

[konkoji]

Avevo letto che atleti già a livello esperto, al multipower i loro massimali aumentavano del 4%

40% mi pare tantissimo! Ce lo vedi coleman a fare (310+35%[108,5]) 10 rip di squat con 408,5 kg???

in realta se unop vanzato usa il multi fa molto meno, erke essendo la traittoria obbligata, nn si ha la possibilita di eseguira la giusta tecnica che permette di alzare di +.

fanno di + solo i principianti ke hanno gli stabilizatori debboli