2 questioni

**°°PinkFloyd°°** · 28-06-2006, 04:44 PM

Ciao a tutti . Ho alcune domande molto semplici .
Premetto che sono alto 190 e peso 80 kg e che la mia massa grassa non dovrebbe supearare il 10 % , quindi non sono un ciccione.

. Pratico palestra da 1 anno , prima solo nuoto. il mio unico accumulo di grasso e' sulla pancia e un po' sui fianchi , parlo comunque di uno strato molto lieve . Dimenticavo ho 19 anni.
Ora le domande

1) Bevo molta acqua anche di inverso , parlo di 5 o 6 litri al giorno , tutta quest acqua quanto puo' aver influito sulla visibilita dei miei addominali ?
2) Le sbornie ( 1 ogni 15 giorni ) prese durante questo anno quanto possono aver influitosulla visibilita' dei miei addominali
3) Il mio passato da nuotatore quanto puo favorire questo accumulo
3) Consigli (premettendo che questa estate non voglio bere

e che sono in masssa quindi no diete

**tattoos** · 28-06-2006, 04:50 PM

1) No: affatto. Al limite, è probabile il viceversa;
2) Sicuramente hanno contribuito. Quanto non saprei.
3) Non penso proprio. Normalmente, è una questione genetica; i maschi accumulano da millenni grasso nella cintura toracica.
4) Nessuno: sei in massa, quindi te ne dovresti abbastanza "fregare" dell'appannamento.

**SeNsHi** · 28-06-2006, 04:57 PM

1 - 6 litri d'acqua al giorno sono tanti (azz, bevi come un cammello

) ma cmq non dovrebbero influire negativamente

2 - hanno sicuramente influito, seppur in minima parte (con una sbornia ogni 15 giorni non si può di certo dire che sei un alcolizzato

)

3 - credo che il nuoto abbia potuto influire solo in minima parte. In pratica il nuoto è un ottimo sport per allenare tutto il corpo ma il continuo contatto con l'acqua fredda porta il proprio corpo a creare uno stato di grasso sottocutaneo, che sfavorisce leggermente la definizione. Tuttavia non credo che ciò abbia potuto influire in maniera così vistosa sui tuoi fianchi

4 - niente di particolare, come fisico non 6 messo male, hai una buona altezza e 80 kg vanno benino. Semplicemente continua con il programma x la massa e dopo ricordati di definire i tuoi addominali, in modo da ridurre quello strato adiposo che hai sulla pancia

**°°PinkFloyd°°** · 28-06-2006, 05:14 PM

Grazie siete stati molto esaustivi

**3423rfewrf** · 28-06-2006, 05:33 PM

continua a bere molto anche in massa!

**llcoolj** · 28-06-2006, 10:20 PM

fregatene degli addominali,quando gli vorrai dare "maggiore visibilità" potrai andare avanti 2 settimane cn 1 low carb e massacrarli tt i giorni
ps:mai provato l'ab wheel?io lo trovo fantastico!