di solito praticare uno sport oltre al bb non pregiudica + di tanto l'acquisizione di massa, però devi prendere alcune accortezze. In primis cerca di fare pesi negli stessi giorni in cui ti alleni a basket, così da avere poi dei giorni di completo riposo x permettere al tuo corpo di recuperare .
Tenendo a parte gli integratori, attento all'alimentazione, acquisisci pro e carbo in grande quantità x sopperire al grande fabbisogno, altrimenti niente massa!
Se poi vuoi finalizzare la palestra al basket, dovrai curare in maniera diversa le parti del tuo corpo (x il basket servono in special modo le gambe, le spalle e lo scatto, ma senza trascurare il resto!). In altre parole, scegli le parti da potenziare di +