Allenamento del 27\06\06
_Panca piana 5x1x150kg
_Dip 138x4,5\3,5\2\2\2\2
_Croci su inclinata 30x8\4\3\3

Oggi ho fatto singole di panca...non male...poi però i dip nn ho fatto molto...50kg di sovraccarico si sentivano,un po' il caldo,un po' la dieta.
Si tira avanti...
Dovevate vedermi:maglietta militare capelllo rasato...grondante di sudore...