mm è gia qualcosa
il burro di arachidi non è accessivamente grasso? contando che di solito pappo solo 3 mandorle
Mr Italia
In Warm-Up
mm è gia qualcosa
il burro di arachidi non è accessivamente grasso? contando che di solito pappo solo 3 mandorle
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ancora con 'sta storia che i grassi ingrassano ???
I grassi hanno, oltre alle note proprietà essenziali per l'organismo, scopi ENERGETICI. Quindi, se abbassi i carbo, devi, anche in ipocalorica, alzare la quota dei grassi.
Mr Italia
In Warm-Up
sorry avevo letto pensando di mettere anche i cereali.. perdono perdono
Banned
non saprei suggerirti altre alternative, anche perchè sfocerebbero in quantità ridicolissime...
Mr Italia
In Warm-Up
no vabbè mi accontento
oggi a pranzo per cambiare mi sparo 100 grammi di bresaola + grana + rucola + goccino di olio e qualche pomodorino
Banned
sennò fai come suggerisce kick: aggiungi un cucchiaino di caffè nello yoghurt e mescoli... dice che viene fuori una bontà
Mr Italia
In Warm-Up
cavolo è vero!!!!! mi era venuto in mente tempo fa e non mi ricordavo più!! 15 minuti che ho lo spuntino e provo! grassie
ma ovviamente si intende caffè liquido, inzomma quello che si beve no?
per il thè quotidiano mi sto sparando degli aromi golosissimi
limone, arancia e vaniglia!
Permessi di Scrittura
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