Citazione Originariamente Scritto da Ct-7b
le verdure bastano ed avanzano per la fibra...ed il loro contenuto in CHO è irrisorio...
500gr di broccoli ti daranno si è no 5gr di cho assimilabili...

500g di broccoli saranno circa 15g di fibre.......devi arrivare a 30-35........non credo che molte persone "normali" siano disposte a mangiare un kg di broccoli al giorno.......

il tuo problema è che vedi le cose solo dal tuo punto di vista e non ti metti nei panni della gente "comune"