tutto questo per dirti che secondo me ti conviene iniziare con un peso "comodo".. diciamo medio
magari nelle serie da 6 ripetizioni utilizzi un carico con cui potresti farne adesso 9..o 8.
man mano che vai avanti potrai ridurre questo buffer ad una ripetizione dal cedimento, oppure aumentare i carichi (perchè aumentano lavorando poco ma bene e con giuste ripetizioni) lasciando il buffer.