Pedagogia alimentare...

[tattoos]

...fermo somo...io sti criticando la parola "essenziale".

Non mi pare di aver utilizzato questo termine. Io ho usato il termine fondamentale.



Comunque, non voglio certo fare il "pierino". Ci mancherebbe. Anzi, sono molto contento, come ho già scritto, che ci siano queste discussioni, costruttive ed istruttive.

[motore]

mi piacciono tattoos queste tue iniziative

certo che questi paroloni mi spaventano
cmq lo scontro tra titani è utile

x quanto riguarda i carbo io ho sempre letto (forum o siti) che è meglio preferire carbo complessi. A colazione anche un po' semplici, così come dopo l'allenamento o cmq la cena.

Ultimamente su questo forum però ho notato che alcuni parlano di carbo complessi anche la sera.

Non mi è ancora chiaro qual è la cosa più giusta da fare.