Riciao raga, soprattutto a mattein e Damien...
Eravamo rimasta alla fine di quella mia ottima dieta...Ora come detto ho iniziato ad aumentare i carbo (non molto) e in palestra lasciato la definizione e sto tirando un pò basandomi sul 70% di intensità e tirando..quindi molte serie da 8 a 6 reps...
Ecco nuove foto... La pancia è scesa..e gli addominali alti si intravedono pure...se nn fosse per i peli si vedrebbero meglioPerò è davvero tosta togliere quel pò di gonfiore negli addominali bassi...sono i più tosti porca eva...Qualke consiglio?
Cmq ecco altre foto....ke ne dite?
L'ultima si può vedere la parte sottostante del ventre..leggero gonfiore ke mi irrita notevolmente
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