ma le gallette le tenevo prima appunto come fonte di energia, dato che le mangio attorno alle 16.30 e mi alleno verso le 18.30...finisco sempre attorno le 19.20-19.30 e se mangiassi li 100 gr di gallette piu le whey sarebbe un casino per la cena che faccio attorno alle 21.00...troppa roba trovo in poco tempo...e inoltre non saprei cosa mangiare prima del wo...a stomaco vuoto non posso di certo....hai suggerimenti? cmq grazie ancora