fatemi capire una cosa.. questo è quello che penso ditemi se sbaglio

un pasto libero (ovvio che non significa lardo e olio e gelato) ma tipo pasta e secondo senza pesare o una pizza leggera tipo margherita pensavo fosse una cosa tranquilla e da un certo punto di vista che "aiuta" la dieta
mi spiego: il mio corpo è abituato a mangiare sempre le stesse quantità, quindi pensavo che dandogli una piccola strigliata gli facesse solo bene per risvegliare di colpo il metabolsimo anche se di poco
e anche a livello mentale mi aiuta a continuare la dieta


sbaglio nel mio ragionamento?
se mi dite che uno sgarro manda a putt tutto il lavoro evito!