Nuovo e ignorante

[Memento]

Ciao e grazie per le risposte..

X tattoos: allo specchio vedo il resto della muscolatura molto tonica, spalle, petto e braccia sono le stesse, anzi, forse un filino meglio. Idem per le gambe. Il problema è solo lì, più in basso.

Ora, perdonami, ma io non ho capito molto le tue indicazioni, perchè di lipidi e indici glicemici so poco. Come dovrei cambiare le cose?? In termini di cibi intendo.. Spostarli, sostituirli?? In che quantità?? Ti ringrazio infinitamente..

XMattein: ti ringrazio per i consigli ma onestamente non so se riuscirei a mangiare tutta quella roba, soprattutto per gli spuntini.. Posso cmq provare..

[tattoos]

Okey, meglio così. O forse è peggio nel senso che, normalmente, l'accumulo di grasso sull'addome è androgeno, purtroppo è così, genericamente e geneticamente parlando.

Combattiamo un po' tutti con la famigerata pancetta...

Per i miei discorsi un po' fumosi, Ti invito a leggere un po' di Thread, partendo da quelli in evidenza nella Sezione.

Ossia QUA.