Originally posted by frank leone
anche a me capita ogni tanto di giocare a calcio in settimana, quando succede di solito a seconda dello sforzo che ho sostenuto vedo se eliminare o diminuire il lavoro per le gambe...se io fossi inte farei domani dorso e spalle (magari coi tricipiti, però non so come è la tua scheda)e magari venerdi farei un richiamo alle gambe se non sono affaticate...ed eventualmente i tricipiti se non li hai fatti il giorno prima, oppure se decidi di non allenare le gambe, farei domani dorso e venerdi spalle e tricipiti

cmq in ogni caso §


con affetto frank

ahahah mitico Frank!! Cmq se avessi deciso di non allenare le gambe (cosa secondo me sbagliatissima!) non avrei avutoproblemi! il problema è proprio che voglio allenare le gambe,vabbe' dai,tanto la soluzione la trovo sempre... §88

p.s. sabato vacci anke tu al mare no???ihihih