meglio iniziare ad assumere integratori con creatina o con le pro?....o tutte e due?

**jurcevbo** · 20-06-2006, 01:32 PM

grazie SOmoja, ho imparato qualcosa di nuovo...dieta dissociata era non mischiare proteine e carboidrati...cioè non mischaire cibi con una prevalenza di pro e carbo
solo pasta
solo carne
solo pesce
Per perdere peso va bene (su di me ha funzionato bene)
Ma perchè non ti prendi la kre-alkalyn??è in capsule e viene assorbita tutta, non hai effetti collaterali quali diarrea...che vuoi di più??

**jurcevbo** · 20-06-2006, 01:33 PM

io sono certo per quanto riguarda la caffeina...per le altre non so.

**kickboxer_87** · 20-06-2006, 01:42 PM

Originariamente Scritto da jurcevbo

io sono certo per quanto riguarda la caffeina...per le altre non so.

cioè se ti bevi un caffè nn funzia più?
nn credo...almeno nn in quantità normali (1/2 caffè)

**jurcevbo** · 20-06-2006, 01:46 PM

la caffeina ne riduce notevolmente l'effetto, non è che se tu prendi un caffe a mezzogiorno e poi alle 5 la crea non funzia più..non prenderle insieme...in quel senso..visto che c'è diversa gente che si piglia la crea e la pastigliadi guarana e caffeina insieme...