iron... nn vorrei immischiarmi in faccende che nn mi riguardano ma...
nello squat non ti danno fastidio i lombari dopo? xkè io per un po' di volte facevo + o - come te. guardandomi allo specchio nn notavo granchè ma poi con il videofonino di un mio amico ho visto che stavo molto avanti di schiena.
e mi dava un po' fastidio nei giorni seguenti. è dovuto a uno squilibrio di forza?
dovrei rinforzare ancora i lombari secondo te?
thanx

cmq belli gli stacchi