Originally posted by Alex1981
Allora ho scritto 40-50kg poichè essendo una piramidale vario il peso...all'ultima serie, eseguo 8 reps con bilanciere ez 8kg + 42kg di piastre in piedi
Beh,complimenti!! Nono so se riuscirei ad eseguire 8 rip con 50 kg all'ultima serie! §88 hai delle braccia molto forti...sempre che tu esegua l'esercizio in modo corretto... §88