meglio iniziare ad assumere integratori con creatina o con le pro?....o tutte e due?

**ham2** · 19-06-2006, 02:43 PM

lo ripeto...a me la storia di non mischiare le fonti proteiche sa di dieta dissociata.

**marco88** · 19-06-2006, 08:56 PM

cmq è vero la crea è difficilissima da scioliersi in un biocchiere che due coglioni ogni volta devo bermi 3 o 4 bicchieri dacqua in una volta magari solo per il residuo che rimane sempre......

**kickboxer_87** · 19-06-2006, 09:13 PM

beh qualche bicchiere d'acqua in + nn ti farà male

**marco88** · 19-06-2006, 10:20 PM

si va be pero sarebbe piu piacevole berli con "più calma" durante il guiorno nn tutti insieme perche nn si scioglie il soluto

**kickboxer_87** · 19-06-2006, 10:58 PM

allora nn prendere la creatina e hai risolto tutto

**marco88** · 20-06-2006, 12:46 AM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

allora nn prendere la creatina e hai risolto tutto

.................................................

**marco88** · 20-06-2006, 12:48 AM

ma perchè nn mi da la faccina caxxo?!?!

**jurcevbo** · 20-06-2006, 02:32 PM

grazie SOmoja, ho imparato qualcosa di nuovo...dieta dissociata era non mischiare proteine e carboidrati...cioè non mischaire cibi con una prevalenza di pro e carbo
solo pasta
solo carne
solo pesce
Per perdere peso va bene (su di me ha funzionato bene)
Ma perchè non ti prendi la kre-alkalyn??è in capsule e viene assorbita tutta, non hai effetti collaterali quali diarrea...che vuoi di più??