Ok... quindi a parte la domanda di Arnold che anche a me sorge spontanea... voglio vedere come si fa a togliere ossa e visceri
A non lo chiedere a me non faccio la zona.
Per il discorso delle Kcal al di la di quante te ne servono la zona è così.....ed è per questo che non la proverò mai come dieta. Poi nemmeno loro lo sanno come cavolo si devono calcolare le proteine, a Roma all'expo sono andato a sentire il seminario di un dietologo appunto aderente alla zona...help...non ricordo il nome... bè non lo sapeva nemmeno lui prima diceva massa magra...poi qualcuno gli ha fatto l'esempio di un maratoneta ... che di massa magra ne avrà si e no 15 Kg, ha fatto due calcoli.. risultato ? il dottore ha sbiancato ci ha pensato su e avendo tirato due somme (il maratoneta non avrebbe vissuto più di una settimana ) e ha cominciato ad imbrogliare con gr di proteine per Kg di peso corporeo. Ora se qualcuno ci viene in aiuto...cmq è una domanda che mi son sempre fatto anche io...specie dopo aver sentito quel Dietologo o ciò che era.