Bene bene bene... Allora le mie preoccupazioni non erano infondate
Diciamo pure che sacrificherei abbastanza volentieri il curl (che anche prima mi sembrava un po' strano ma mi fido abb. ciecamente di mau)e il lento avanti.
Il rematore però lo terrei perchè sono già tre settimane che non lo alleno seriamente e questo proprio non mi va...
in ogni caso ci devo un po' pensare su (e per fortuna ho ancora 2 settimane di tempo) e ,essenzialmente, provare l'impatto che può avere un programma simile sul mio corpo (intendendo quello originale). Poi si vedrà... anche se a priori non avendo mai fatto nulla di simile la vedo dura.
Per il discorso delle percentuali credo che vadano essenzialmente bene quelle perchè le reps le avevo tenuto sempre alte e per cui l'8RM per capirci sarà circa l'80% e di conseguenza nn penso che avrò bisogno di diminuire.
Adesso mi prendo un po' di tempo per riflettere e provare...
Al massimo mi scontrerò col programma come contro un muro ma avrò perso pochi giorni, non sarà nulla di drammatico (anche se preferirei evitare) e si può sempre correggere e dare un'aggiustatina in corsa...
Grazie ancora a tutti voi per i preziosissimi interventi.
A presto
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