Posta La Scheda Trash

[Riccio.80]

-extrarotazioni con elastici 3x15,12,12 (anche se non hai problemi alle spalle)

più che l'allenamento di per sè la cosa realmente assurda è questa frase!secondo te i rotatori vanno allenati solo quando si hanno problemi?!?!?!?

[GRIZZLY]

più che l'allenamento di per sè la cosa realmente assurda è questa frase!secondo te i rotatori vanno allenati solo quando si hanno problemi?!?!?!?

beh il fatto e' che i problemi me li ha fatti venire...infatti quando l'ho mandato a quel paese i dolori alle spalle sono spariti!!! cmq posta una scheda trash che è stata data a te,metti la peggiore che ti è stata data!