meglio iniziare ad assumere integratori con creatina o con le pro?....o tutte e due?

**kickboxer_87** · 19-06-2006, 08:37 AM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

veramente ne è passato di tempo da quando ho scritto questa cosa, evidentemente non leggi con continuità la sezione.

anche ct-7b sosteneva la stessa tesi, ed infatti, dopo aver studiato un pò, ho dovuto dargli ragione.

fatti un giro su internet e cerca i ph di digestione delle proteine e i relativi enzimi, poi cerca quelli per i carboidrati e vedrai.

grazie somo nn si finisce mai di imparare. x fortuna sei intervenuto tu sennò continuavo a parlare a vanvera

**marco88** · 19-06-2006, 11:15 AM

somoja è il saggio del forum

**kickboxer_87** · 19-06-2006, 12:09 PM

dai che sennò si gasa troppo

**frastaff89** · 19-06-2006, 12:27 PM

tornando al discorso della creatina vorrei sparare stà cazzata:
.
la creatina è difficile da sciogliersi nell'acqua poichè galleggia poco (lo sappiamo tutti), quindi io pensavo di prendermela direttamente(pura,prendo il misurino e fuicco in bocca), subito dopo mi prenderei il succo o l'acqua.
secondo voi è una stronzata colossale????
grazie