per marco.
non si mischiano proteine da fonti diverse perchè il nostro apparato digerente reisce a digerirne solo un tipo per volta....
Mr Italia
In Stretching
per marco.
non si mischiano proteine da fonti diverse perchè il nostro apparato digerente reisce a digerirne solo un tipo per volta....
Mr Italia
In Stretching
uhmmm.... perchè?Originariamente Scritto da jurcevbo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
dai lo sanno tutti... fatti un search in alimentazione
Mr Italia
In Stretching
...io non mangio mai carne e pesce insieme,ma perchè secondo me è solo un problema di digestione e nient'altro figurati se il mio stomaco capisce se mangio carne e pesce insieme...mi sembra un po assurdo cmq mi devo documentare....
Mr Universo
Inizio Preparazione
mi sa più di dieta dissociata che altro
Principiante
In Warm-Up
thanks non lo sapevo
però ora è tutto più complicato..........come faccio a separare tutti gli alimenti fonti di pro diverse......mica mi posso mettere a mangiare carne ai pasti e formaggio nel prenanna...........
p.s. nn era per criticarti anzi ho solo esposto i miei problemi al riguardo
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
sbagliato.
le proteine si digeriscono praticamente allo stesso ph, quindi mischiare + fonti proteiche semmai è un vantaggio perchè hai uno spettro amminoacidico + completo.
tant'è che vendono le proteine in polvere di 3 fonti diverse (mi pare latte, uova e qualcosaltro)
piuttosto i carboidrati vengono digeriti a valori di acidità diversi,quindi lo svuotamento gastrico ne risente.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
somoja ma se ne abbiamo parlato miliardi di volte e abbiamo sempre detto di nn mettere mai insieme proteine animali di diversa orginine
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io stasera mi son fatto una grigliatina mista..pollo, manzo..frittatina con 2 uova e un pò di grana..con 1 formaggino..totale i miei 45gr di pro!somoja ma se ne abbiamo parlato miliardi di volte e abbiamo sempre detto di nn mettere mai insieme proteine animali di diversa orginine
La sera quasi mai mangio solo una fonte di pro...preferisco fare più di un piattino
Dorian Yates
Quasi Istruttore
nn dubito che sia piacevole e che nn arrechi danni irreparabili all'organismo
ma nella sezione alimentazione mi è stato + e + volte consigliato di tenere separate le fonti proteiche... adesso se è sbagliato mi viene voglia di strozzare qlc
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
veramente ne è passato di tempo da quando ho scritto questa cosa, evidentemente non leggi con continuità la sezione.somoja ma se ne abbiamo parlato miliardi di volte e abbiamo sempre detto di nn mettere mai insieme proteine animali di diversa orginine
anche ct-7b sosteneva la stessa tesi, ed infatti, dopo aver studiato un pò, ho dovuto dargli ragione.
fatti un giro su internet e cerca i ph di digestione delle proteine e i relativi enzimi, poi cerca quelli per i carboidrati e vedrai.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
... anche perchè se ci pensi, la carne che mangi non è fatta da un solo tipo di proteina.
ci sono le fibre contrattili interne al muscolo, quelle collagene, etc etc..
se dovessimo assumere ogni proteina separatamente dovremmo sventrare pezzo per pezzo tutto ciò che mangiamo.
Mr Italia
In Stretching
...condivido pienamente con sOmOja
Dorian Yates
Quasi Istruttore
grazie somo nn si finisce mai di imparare. x fortuna sei intervenuto tu sennò continuavo a parlare a vanvera
Principiante
In Warm-Up
somoja è il saggio del forum
Permessi di Scrittura
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