
Originariamente Scritto da
ILGROSSO
......scusami, se veramente sei 177cm per 59 Kg di peso mi dispiace dirlo ma a mio parere sei sottopeso!!! Cosa vuoi tonificare??? tu devi fare massa a "manetta" cio implica una dieta ipercalorica altro che i 90 g di pasta,e gli spuntini leggeri!!!
Saluti e scusa se sono stato troppo impulsivo... ma è quello che penso.
Segnalibri