inchiesta: dove si può arrivare al naturale?

[GRIZZLY]

...pardon squatlift... ma visto che ho letto poliquin...
dov'è che lo direbbe? cmq preferisco vedere un uomo 185 90kg bf 10% che squatta perfettamente con 200 kg rispetto a un dennis james che muore facendo 20kg di curl muovendo la schiena come se gli avessero sparato

l'ho letto quando andavo in palestra ,in un numero non proprio recente di o.news/ironman,nel classico articolo dove ti dicono nella prima riga che un natural non puo' arrivare a certi livelli,ma 5 righe dopo ti promettono risultati stellari...ovviamente comprando il loro libro che viene pubblicizzato a fine articolo!!!!

[GRIZZLY]

l'ho letto quando andavo in palestra ,in un numero non proprio recente di o.news/ironman,nel classico articolo dove ti dicono nella prima riga che un natural non puo' arrivare a certi livelli,ma 5 righe dopo ti promettono risultati stellari...ovviamente comprando il loro libro che viene pubblicizzato a fine articolo!!!!

ovviamente capirai xchè non leggo o.news/ironman...strano che loro abbiano ragione su tutto, mentre quando appaiono schede ben fatte su FLEX è comunque tutta roba x dopati
(ovviamente su flex appare anche roba + equivoca)-
e visto che siamo nella sezione trash concludo che preferisco anch'io vedere una ragazza che fa squat...senza pesi,completo e su di me!!!

[kickboxer_87]

schede ben fatte su flex? è una battuta?

[GRIZZLY]

a parte quelle dei campioni, quelle nei servizi a tema da un' annetto a questa parte non sono malissimo,visto poi che sul doppiorivistone per l'omone ho trovato di molto peggio...su flex scrive anche mc robert tra l'altro...meglio delle cazz*te di vince gironda come 8x8 o p.o.f. (da quando i multiarticolari allenano solo una fantomatica sezione mediale del solo muscolo principale?),senza contare le baggianate tipo dinosaur training e varie.
non vorrei doverti postare tutte le routine valide,non sono tantissime tra l'altro
ma ti assicuro che qualche routine sensata c'è anche su flex,e quando c'è di solito è piu' decente di quelle del doppio rivistone che ha il solo scopo di vendere libri, microcarichi e la meravigliosa quadrabar,che ti fa fare uno squat coi manubri ma spendendo 250 euro in +.

[kickboxer_87]

ok ci credo nn ero in malafede
cmq la trap bar mi sembra molto + sicura dei manubri... e si usa x lo stacco
cmq ammetto senza problemi che anche poliquin/mcroberts/mentzer etc dicono un sacco di baggianate

[GRIZZLY]

non fidarti! io ho avuto la possibilita' di provarla ed è una baggianata tant'è che il proprietario se ne è disfato al + presto possibile :
1-non serve a fare gli stacchi ma una versione"+ costosa" degli squat coi manubri.
2-non è adatta a carichi significativi xchè la distanza delle impugnature,essendo fissa non si adatta a diverse persone e ne fanno la spesa i polsi.
cmq chiudiamo qua xchè siamo off topic ma ti consiglio di vederti il penultimo numero di flex se puoi xchè ci trovi almeno 3 articoli ben fatti e con routines SENSATE, cosi' ti rifai un'idea sulla rivista-ovviamente lascia stare i servizi sui campioni...

[kickboxer_87]

appena lo trovo in palestra ti so dire