Aiuto x alimentazione

**3423rfewrf** · 16-06-2006, 01:23 PM

3,5 cm son tanti!!
complimenti per la promozione! è una motivazione in più per spingere al massimo in palestra in queste poche settimane rimanenti!
Aggiungi pure kcal alla dieta che ti ho modificato se non aumenti di peso nel giro di una settimana: aggiungi grassi e carboidrati in ogni pasto!

**Giovi86** · 16-06-2006, 01:44 PM

Grazie! Ho bisogno di motivazioni! Le braccia non sono cresciute x nulla però.. 0,5 cm...!! Aggiungerei volentieri.. ma non so se riesco a mangiare tutta quella roba.. soprattutto a colazione e nello spuntino di pomeriggio... 100g di riso cotto è una cosa spaventosa... Proverò... però soprattutto al mattino ho già pesato quanti sono 60 g di cereali e sono una tazza intera... piu tipo mezzo litro di latte... una banane e 3 noci!!! Devo abituarmi a tanta roba!!!

Grazie di tutto.. e grazie x l'incoraggiamento...