Ok ne terrò conto.E' che voglio cambiare la mia scheda attuale xchè sono convinto che con una scheda giusta posso migliorare di più e più in fretta.Sto raccogliendo qualche informazione qua e là...

Mi sembra di aver capito che per aumentare di forza non bisogna arrivare a cedimento...cioè bisogna arrivare all'ultima ripetizione senza cedimenti tecnici, senza l'aiuto qualcuno che ti dia una mano a spremerti per bene e usando un peso tale che ti faccia evitare di rimanere col manubrio fermo a mezzaria...ho capito bene?Quaulcuno mi saprebbe anche far capire il perchè?
Anzi....a dirla tutto direi istintivamente che sia quasi vero il contrario....