lo stacco

[gibry]

Ma no...


Ma non è detto che sia meglio. Io, ad esempio, con lo stacco mi sono abbassato così tanto le difese immunitarie da avere continuamente dei raffreddori. Era il periodo del 1x15x140Kg... E in questo stato è difficile crescere.

.

mi puoi spiegare meglio questa tua affermazione?

cosa c'entrano le difese immunitarie?

Grazie

[kickboxer_87]

.... una sessione di stacco a intensità estremamente elevata,come mi immagino lo siano quelle di ironpaolo (a proposito, saluti ), può essere deleteria in quanto ti stanca a un punto eccessivo come può essere,che so.. una maratona, anche se con le dovute proporzioni
il fisico umano può sopportare un tot, se vai oltre quel tot rischi di ammalarti xkè tutte le tue energie vanno x recuperare lo sforzo fisico