xxxx DHEA xxxx Bcaa/proteine/creatina monoidrata/glutamina/tribactive/ZMA/ALC

[palf84]

Ciao a TUTTI!!!
ho 22 anni ed è da 4/5 anni che faccio palestra alternando però intensi allenamenti con lunghi periodi di stacco(lo so non dovrei ma tra studio e lavoro a volte è inevitabile).
comunque, è da 2 anni che uso(e mi trovo benissimo) creatina/proteine(poche)/BCAA e mi sono sempre trovato benissimo, solo che ultimamente ho cominciato a guardare attorno e ho visto che di integratori interessanti ce ne sono parecchi... come al mio solito prima li ho comprati e ora non so come si prendono.
Vista la vostra esperienza vorrei dei consigli su dosi/modi di somministrazioni/tempi(post-WO ecc..)/periodi di utilizzo ed eventuali stacchi.
ecco i prodotti:
Bcaa...proteine...creatina monoidrata...glutamina...tribactive(natural project)...ZMA hp(eas)...ALC(proAction)...dhea(25mg)...termo stack
sono alto 176cm, peso 76 kg,polso 18cm(per darvi idea della mia corporatura).
io già un idea su dosi e tempi l'ho solo che è un pò confusionaria.
per favore aiutatemi voi.
Grazie anticipatamente,Manlio

ps non vi preoccupate di consigli su alimentazione e allenamento perchè sono molto seguito...

[°°sOmOja°°]

bah.. onestamente non saprei come risponderti se non così:

sfatiamo alcuni tabù
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=733

raccolta di thread interessanti (nel tuo caso sarebbero un toccasana)
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4728

[fubv]

Bcaa...proteine...creatina monoidrata...glutamina...tribactive(natural project)...ZMA hp(eas)...ALC(proAction)...dhea(25mg)...termo stack

azz!!
ti bombi di tutte ste cose?
mmm... cmq io ti consiglio di fare una ricerca per ogni integratore che hai preso su questo forum e poi vedi se trovi pure i tempi-modi di somministrazione altrimenti apri un post con il titolo di quell'integratore di cui non hai trovato informazioni che ti soddisfino.

ti rimando alle ricerca: https://www.bbhomepage.com/forum/search.php

[Warlord L]

dhea a 22 anni?? ..tralasciando che poi è pure illegale in Italia....

[jurcevbo]

ma fermarsi un attimo a riflettere e chiedersi se tutta questa roba ti serva veramente?Cosa ti aspetti da tutti questi prodotti?Lo pozione di asterix e obelix?

[ham2]

in effetti il dhea a 22 anni...
ma chi è che ha avuto l'idea?
magari ha preso vecchie riviste americane per nuove.
poi il dhea si testa...fai l'esame del sangue...se sei carente ne riparli...
il dhea era (suppostamente) un ormone della giovinezza, mica l'anapolon.

[fifty]

Pensa prima ad allenarti bene
In modo continuo e sensato!
Sappi che l'alimentazione, comunque, è la base, senza di quella non vai da nessuna parte.

[Warlord L]

Quoto gli ultimi 2 post di ham2 e fifty al 100%!
Cmq se ormai gli hai già pagati cerca di utilizzarli al meglio, evita di fare mega stack ti tutto e di +,guarda i post vecchi e cerca di farti un'idea anche perchè prendere creatina in definizione o dei termogenici in massa è come mangiarsi le caramelle in una low carb

ps non vi preoccupate di consigli su alimentazione e allenamento perchè sono molto seguito...

se poi sei molto seguito nella dieta potrebbero essere addirittura inutili/dannose delle pro extra..potrei dirti mangiane 30gr alla mattina quando già ti cucchi che ne so 40 gr con latte e tonno! Poi ci parli tu con i tuoi reni? Non è che si possono consigliare degli integratori senza sapere come mangi e come ti alleni, gli integratori integrano ..

[palf84]

RAAAGGGGAAAAAZZZZZZZZIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!


CAXXO!!!! HO APPENA PARLATO CON UN LAUREATO IN FARMACOLOGIA(non so se si dice così) SPORTIVA E.....

IL DHEA Fà MALISSIMO....

LE PALLE DIVENTANO 2 NOCCIOLINE E SI ALZANO...

IN+ A 30/35 ANNI COMINCIO PURE A FARE "CILECCA"....

MENO MALE CHE L'HO USATO SOLO 2 GIORNI....

[tattoos]

Ma magari un'informazione "preventiva", no, eh ...

[palf84]

l'avevo fatta ampiamente!
guarda su internet e tutti i siti ti dicono effetti collaterali: NESSUNO.
come facevo a saperlo?
vedi se tu trovi qualcosa di negativo e mi fai avere il link

[tattoos]

http://www.albanesi.it/Notizie/dhea.htm
http://www.gymnica.it/integratori/dhea.htm
http://www.personal-trainers.org/ind...gina=supp_dhea
http://www.iss.it/pres/focu/cont.php...&lang=1&tipo=3

Beh, perlomeno, mi sembra che ci sia un po' controversia, no ? Non mi sembra che gli effetti collaterali siano NESSUNO. Poi, magari mi sbaglio.

[giakk80]

mha... che non sia efficace ok (...in pratica soldi buttati...) ma che faccia addirittura diventare i gioielli come noccioline ho forti(ssimi) dubbi. Se stimola il testo dovrebbe aumentare il desiderio, non il contrario.
Comunque stesso discorso per ZMA e compagnia bella.
Funzionano solo se hanno un determinato dosaggio (rapporto preciso tra i principi attivi contenuti...etc) e non ci si deve aspettare chissà che.
Meglio squattare, secondo me alza di + il testo di tutte 'ste pillole messe insieme

[ham2]

RAAAGGGGAAAAAZZZZZZZZIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!


CAXXO!!!! HO APPENA PARLATO CON UN LAUREATO IN FARMACOLOGIA(non so se si dice così) SPORTIVA E.....

IL DHEA Fà MALISSIMO....

LE PALLE DIVENTANO 2 NOCCIOLINE E SI ALZANO...

IN+ A 30/35 ANNI COMINCIO PURE A FARE "CILECCA"....

MENO MALE CHE L'HO USATO SOLO 2 GIORNI....

sai a me hanno detto che troppe seghe fanno diventare cieco...

[Damien]

sai a me hanno detto che troppe seghe fanno diventare cieco...

però dicono che ti passano i brufoli altro che topexan!!