Grasso.. non riesco a perderlo comincio a preoccuparmi

**Robylisso** · 14-06-2006, 01:08 PM

ahh una cosa.. caffè e/o the posso consumarne "quanto" ne voglio

**Marcolino83** · 14-06-2006, 02:21 PM

Senti dal mio punto di vista la tua fretta nel dimagrire non gioverà al risultato finale.
Premetto che ho circa i tuoi stessi parametri antropometrici ovvero 1.86 x 80 KG.(Adesso)

Due anni addietro ero circa 10 kg in piu', distribuiti attorno al girovita; Sembravo una Pera.... e come la maggior parte della persone la voglia di perdere peso era tanta, e sopratutto nel minor tempo possibile....

Quindi non ucciderti di aerobica e diete massacranti anche perche' andresti ad intaccare troppo la massa magra.

So che tra 10 giorni è estate e la voglia di apparire in spiaggia con un buon fisico è tanta ma credimi non avere fretta, può essere davvero pericoloso....

Comunque sia in bocca al Lupo!

**Robylisso** · 14-06-2006, 02:30 PM

lo so e hai ragione
l'hanno scorso ho perso circa 30 kg ma da li non sono riuscito a perderne più e dopo mesi e mesi di tentativi l'umore è un po giu

**3423rfewrf** · 14-06-2006, 02:35 PM

tè in abbondanza, anche 3-4 tazze al giorno; peperoncino ovunque tu voglia; 2 tazzine di caffè amaro 30-60 minuti prima dell'allenamento aerobico...
questi sono i termogenici naturali...
I consigli di Marcolino sono preziosi!