prova a calcolare le kcal e te ne accorgerai da solo...Originariamente Scritto da Robylisso
motivo? non per sifuducia ma voglio imparare
Banned
prova a calcolare le kcal e te ne accorgerai da solo...motivo? non per sifuducia ma voglio imparare
Mr Italia
In Warm-Up
mm ho la tabella a casa
immagino perchè sarei troppo sotto il mio fabbisogno giornaliero?
Banned
si, e poi i carbo la mattina puoi stare sicuro che finiscono nei muscoli!
Banned
se ne hai la possibilità posta le tue foto
Mr Italia
In Warm-Up
ho solo 2 foto ma sono foto di "dettagli"
ovvero braccio e parta alta del petto + panoramica spalle braccia
vanno bene cmq?
Banned
tè verde, miscela di tè verde e nero, tè nero, tè alla frutta... evita il deteinato!!!
oppure vai in erboristeria/drogheria e ti fai fare una miscela come vuoi (c'è un 3d interessante in Ricette&Muscoli...
Posta pure quelle foto, ma appena puoi fanne altre!
Mr Italia
In Warm-Up
queste sono le foto che ho
http://img139.imageshack.us/img139/8662/a7yg.jpg
http://img139.imageshack.us/img139/6...achment3kx.jpg
non ho foto della panza.. ma non è che siano un belvedere -.-
Ultima modifica di Robylisso; 14-06-2006 alle 04:19 PM
Mr Italia
In Warm-Up
ah questo non lo sapevo? ma in che modo? non capisco bene cosa succede a quei carbo
Mr Italia
In Warm-Up
ahh una cosa.. caffè e/o the posso consumarne "quanto" ne voglio
Mr Italia
In Warm-Up
Senti dal mio punto di vista la tua fretta nel dimagrire non gioverà al risultato finale.
Premetto che ho circa i tuoi stessi parametri antropometrici ovvero 1.86 x 80 KG.(Adesso)
Due anni addietro ero circa 10 kg in piu', distribuiti attorno al girovita; Sembravo una Pera.... e come la maggior parte della persone la voglia di perdere peso era tanta, e sopratutto nel minor tempo possibile....
Quindi non ucciderti di aerobica e diete massacranti anche perche' andresti ad intaccare troppo la massa magra.
So che tra 10 giorni è estate e la voglia di apparire in spiaggia con un buon fisico è tanta ma credimi non avere fretta, può essere davvero pericoloso....
Comunque sia in bocca al Lupo!
Mr Italia
In Warm-Up
lo so e hai ragione
l'hanno scorso ho perso circa 30 kg ma da li non sono riuscito a perderne più e dopo mesi e mesi di tentativi l'umore è un po giu
Mr Italia
In Warm-Up
dopo vado al supermercato
ma come mai mi avete consigliato i fibra 1 nestlè?
hanno qualcosa di particolare? non vorrei non trovarli
Principiante
apposto ragazzi.........!!
Se queste sono i commenti del suo fisico, io mi butto giù da un balcone....!!
Banned
sono cereali ad alto contenuto di fibre e basso di carboidrati... ci sono anche le barrette Weetabix di crusca... e gli All Bran!
Mr Italia
In Warm-Up
piccolo dubbio
ma i cereali non bevendo latte me li magio a mò di patatine?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri